USD $ | United States
GBP £ | United Kingdom
HKD HK$ | Hong Kong
CNY ¥ | China
JPY ¥ | Japan
EUR € | Euro
SBD SI$ | Solomon Islands
PGK K | Papua New Guinea
THB ฿ | Thailand
ILS ₪ | Israel
VND ₫ | Vietnam
MGA Ar | Madagascar
XAG | Silver
IDR Rp | Indonesia
HTG G | Haiti
PHP ₱ | Philippines
MXN $ | Mexico
WST WS$ | Samoa
CAD $ | Canada
LSL L | Lesotho
BWP P | Botswana
KRW ₩ | South Korea
KWD د.ك | Kuwait
LAK ₭ | Laos
LKR Rs | Sri Lanka
TRY ₺ | Turkey
PKR Rs | Pakistan
CHF Fr | Switzerland
PLN zł | Poland
QAR ر.ق | Qatar
NAD N$ | Namibia
MOP MOP$ | Macau
EGP ج.م | Egypt
MWK MK | Malawi
VES Bs.S | Venezuela
ECS S/ | Ecuador
OMR ر.ع. | Oman
XDR | IMF
LTL Lt | Lithuania
TJS SM | Tajikistan
BBD Bds$ | Barbados
BRL R$ | Brazil
BZD BZ$ | Belize
CRC ₡ | Costa Rica
IRR ﷼ | Iran
AED د.إ | United Arab Emirates
PAB B/ | Panama
VUV VT | Vanuatu
DOP RD$ | Dominican Republic
XOF CFA | West Africa
AWG ƒ | Aruba
YER ﷼ | Yemen
XCD EC$ | East Caribbean
GHS GH₵ | Ghana
BDT ৳ | Bangladesh
SRD $ | Suriname
GMD D | Gambia
MVR Rf | Maldives
SVC $ | El Salvador
BND B$ | Brunei
GIP £ | Gibraltar
SHP £ | Saint Helena
GTQ Q | Guatemala
AFN ؋ | Afghanistan
IQD ع.د | Iraq
AZN ₼ | Azerbaijan
JOD د.ا | Jordan
CLP $ | Chile
BHD .د.ب | Bahrain
NIO C$ | Nicaragua
NGN ₦ | Nigeria
UZS so'm | Uzbekistan
ERN Nfk | Eritrea
ANG ƒ | Netherlands
KYD CI$ | Cayman Islands
SYP £S | Syria
SDG ج.س. | Sudan
LBP ل.ل | Lebanon
HNL L | Honduras
DJF Fdj | Djibouti
TTD TT$ | Trinidad and Tobago
KHR ៛ | Cambodia
AOA Kz | Angola
RWF FRw | Rwanda
GNF FG | Guinea
GEL ₾ | Georgia
FKP £ | Falkland Islands
BOB Bs. | Bolivia
CDF FC | Congo
ETB Br | Ethiopia
LRD L$ | Liberia
SOS Sh | Mali
DZD دج | Algeria
BIF FBu | Burundi
SAR ر.س | Saudi Arabia
UYU $U | Uruguay
UGX USh | Uganda
AMD ֏ | Armenia
MDL L | Moldova
SGD S$ | Singapore
LYD ل.د | Libya
MAD د.م. | Morocco
ZAR R | South Africa
TWD NT$ | Taiwan
HUF Ft | Hungary
XAF CFA | Central Africa
SEK kr | Sweden
RON lei | Romania
FJD FJ$ | Fiji
DKK kr | Denmark
CVE $ | Cape Verde
RSD din | Serbia
ISK kr | Iceland
MZN MT | Mozambique
ALL L | Albania
BGN лв | Bulgaria
BAM KM | Bosnia and Herzegovina
XPF F | Pacific
TND د.ت | Tunisia
JMD J$ | Jamaica
CNH ¥ | China
CZK Kč | Czech Republic
SZL E | Eswatini
AUD $ | Australia
NOK kr | Norway
KES KSh | Kenya
NZD $ | New Zealand
MNT ₮ | Mongolia
RUB ₽ | Russia
KZT ₸ | Kazakhstan
XAU | Gold
KGS с | Kyrgyzstan
INR ₹ | India
NPR रू | Nepal
TOP T$ | Tonga
ETH Ξ | Ethereum
SCR ₨ | Seychelles
RC ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ
ਸੰਨੀ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਫਿਟਨੈਸ, ਸਮਾਰਟ ਸਿੱਧਾ ਰੋ-ਐਨ-ਰਾਈਡ ਐਕਸਰਸਾਈਰ, ਗਲੂਟਸ ਲਈ ਸਕੁਆਟ ਅਸਿਸਟ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਰੈਸਿਸਟੈਂਸ, ਈਜ਼ੀ ਸੈੱਟਅਪ ਅਤੇ ਫੋਲਡੇਬਲ, ਗਲੂਟ ਅਤੇ ਲੈਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਮਸ਼ੀਨ- ਨੰਬਰ 077ਐੱਸ
35٪ ਦੀ ਛੋਟ
ਫੈਕਟਰੀ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀ ਖਰੀਦ 
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੁਗਤਾਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ
ਮੁਫ਼ਤ ਤੋਹਫ਼ਾ
ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਨੀਤੀ
ਰਿਟਰਨ ਨੀਤੀਮੁਫ਼ਤ ਤੋਹਫ਼ਾ
Roymall ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਟੋਰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖੁਸ਼ੀ ਜੋੜ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਆਰਡਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮੁਫ਼ਤ ਤੋਹਫ਼ਾ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਵੋਗੇ। ਸਾਡੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹੀ ਤੋਹਫ਼ੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਟੋਰ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਚੋਣ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਆਰਡਰ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁਫ਼ਤ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਨੀਤੀ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਰਡਰ 2 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੇਰੀ ਹੋਵੇਗੀ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ, ਐਤਵਾਰ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਆਰਡਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ 2 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੇਰੀ ਹੋਵੇਗੀ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ 5-7 ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨਾਂ (ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਫਲਾਈਟ ਦੇਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਵੇ।ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਸੇਵਾ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ ਜਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।1. ਵਾਪਸੀ ਅਤੇ ਵਟਾਂਦਰਾ ਨੀਤੀ
ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ roymall.com ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਵੰਡਕਾਰਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖੁਦਰਾਤ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਾਸੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਅੰਤਿਮ ਵਿਕਰੀ ਆਈਟਮਾਂ ਜਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਮੂਲ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਵਾਪਸੀ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਵਾਪਸ ਕੀਤੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਪੋਸਟ ਆਫਿਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਰੀਅਰ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ。ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਪਸੀ ਜਾਂ ਵਟਾਂਦਰਾ ਆਈਟਮ ਨੂੰ 3-5 ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਾਂਗੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਰਿਫੰਡ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁਗਤਾਨ ਦੀ ਮੂਲ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।ਕੋਈ ਵਾਪਸੀ ਜਾਂ ਵਟਾਂਦਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜੇਕਰ ਉਤਪਾਦ ਕਸਟਮ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਸਟਮ ਆਕਾਰ, ਕਸਟਮ ਰੰਗ, ਜਾਂ ਕਸਟਮ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।ਹੋਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। service@roymall.com ਜਾਂ ਵਟਸਐਪ: +8619359849471
2.ਰਿਫੰਡ ਨੀਤੀ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਾਪਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਰਿਫੰਡ ਜਾਂ 100% ਸਟੋਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਮਿਲੇਗਾ। ਰਿਫੰਡ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁਗਤਾਨ ਦੀ ਮੂਲ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਖਰਚੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਡਿਊਟੀ ਜਾਂ ਫੀਸ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਵਾਧੂ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਖਰਚੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਜਦੋਂ ਪੈਕੇਜ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਫੀਸਾਂ ਨੂੰ ਅਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਆਫ਼ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਆਰਡਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਪਸ ਕੀਤੀ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਭੇਜਾਂਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਪਸ ਕੀਤੀ ਆਈਟਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਈ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਫੰਡ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਾਂਗੇ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਫੰਡ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ。 service@roymall.com ਜਾਂ ਵਟਸਐਪ: +8619359849471
ਸਕੁਆਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਈ ਸਹਾਇਕ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਲੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਲਚਕਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
⦁ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ⦁ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ, ਕੁਆਡਸ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਕੁਆਟ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਲਈ ਟੋਨ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਧੱਕਦੇ ਹੋ।
∴ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਭਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇਹ ਸਕੁਆਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਸਕੁਆਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ
⦁ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ∴ LCD ਮਾਨੀਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਸਕੈਨ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਜਾਂ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਸੀਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਵਰਕਆਊਟ ਵੈਰਾਇਟੀ ∴ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੂਰੀ ਰੇਂਜ ਸਕੁਆਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜ਼ੋਨ ਸਕੁਆਟਸ ਦਾਲਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਸਕੁਆਟ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
– ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ-ਮੁਕਤ ਸੈਟਅਪ ⦁ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਨੋਬ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਫੋਲਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਸਵੈ-ਪੱਧਰੀ ਪੈਡਲ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਅੰਤ ਕੈਪ ਇੱਕ ਸੁਚਾਰੂ, ਸਥਿਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
⦁ ਕੰਪੈਕਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਟਿਕਾਊਪਣ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਮਸ਼ੀਨ ਦਾ ਸਾਡੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੈਰ ਹੈ. ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
⦁ ਆਪਣੀ ਗਲੂਟ ਅਤੇ ਲੱਤ ਟੋਨਿੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ ⦁ ਸਟੀਕਤਾ ਨਾਲ ਸਕੁਆਟ, ਲਾਈਨ ਅਤੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋ, ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰੋਇੰਗ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸਲ ਟੋਨਿੰਗ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਬੱਧ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਓ
ਸਮੂਥ ਗਲਾਈਡ ਰਣਨੀਤੀ ∴ ਗਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਜਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਜਿਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਫੀਸਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਸਮੇਂ
